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Gymnastik& Fitness
Abwechslungsreiches Training für fast jedes Alter und Fitnesslevel – mit mitreißender Musik, viel Spaß an der Bewegung und dem Alltagsstress vor der Hallentür.
- Mehrzweckhalle Singhofen
- Neueinsteiger jederzeit willkommen
Kurse & Zeiten
Bitte melden Sie sich vorher an – in manchen Kursen sind die Plätze begrenzt.
| Tag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|
| Montag | 19:00–19:55 | Power Ladies Ü50 |
| Montag | 20:00–21:00 | Step-Aerobic oder 4STREATZ (14-tägig im Wechsel) |
| Freitag | 16:30–17:30 | Rückenfit mit Pilates |
| Freitag | 17:30–18:30 | WORLD JUMPING® |
4STREATZ
Dance-Fitness ohne feste Choreografie: Das Programm passt sich dem Niveau jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers an, mischt Musik- und Tanzstile und baut die Schritte nach und nach mit vielen Wiederholungen auf. Geeignet für alle Altersgruppen und jedes Level.
WORLD JUMPING®
Ein dynamisches Fitnesstraining auf dem eigenen Trampolin mit Haltegriff – mit Elementen aus Aerobic, Tanz, Sprint und Boxen. Laut Anbieter sind 20 Minuten so effektiv wie 60 Minuten Joggen.
| Preise pro Stunde | Mitglieder | Gäste |
|---|---|---|
| WORLD JUMPING® | 4,00 € | 5,00 € |
| Alle anderen Kurse | frei | 3,00 € |
Übungsleiterin
- Name
- Nadine Hunder-Heuser
- Telefon
- 0151 46663014
- nadine-heuser@
t-online.de
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